Aufgewachsen in Aichtal-Aich, nach dem Schulbesuch in Aichtal hat Jan den Realschulabschluss in Nürtingen an der Philipp Matthäus Hahn Schule absolviert.
Beruflich ist er beim ATU in Kirchheim tätig.
In seiner Jugend hat er sich zunächst sportlich im Judo und in der Leichtathletik engagiert. Fußball gespielt hat er beim SG Aich-Neuenhaus.
Durch seinen Sohn ist er zur TSV Oberensingen gekommen und trainierte dort bisher die Bambinis, jetzt die F-Junioren.